【 吐けば…、あなたも楽になる！ 】
３月に入ってから読者の皆さんの心の奥底に潜む気持ちについて…
どのように向かい合っていけばよいか…という事を中心に書かせていただいて来ました。
結婚生活のメール相談をお受けしていて思うのは…、悩んでいらっしゃる方って…
本当に本当は…本当のことをなかなか話せないでいらっしゃる、と思うんですね。
「悩んでなきゃ、メール相談なんかしないです。」 …と、あなたは、
おっしゃるかも知れません。
でも、わたしNaoの本音は…、相談者の方の…、
【内面的なしこり】 が、
なかなか解きほぐされていないのを感じるんです。
【カタルシス】 という言葉を…賢明な読者の方は覚えてくださっていると思います。
昨年の夏…このメルマガの
2006/08/25 第 1３ 号 http://1sexyz.com/fuufumelmaga13.html
【二人の会話が進みだすためのワンポイントアドバイス！】 号で、
このカタルシスという言葉を、少しだけご紹介しましたが…
要するに、
夫婦関係で悩んでいらっしゃるというあなたの心の中にある 【しこり】…、
つまり、あなたがどうしても吐き出せていない…
【感情や欲求】、そして、【心の葛藤】 を… 【吐き出すことができれば…】
【あなたは今より、ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと、楽になれるんです】
言葉や、行動によって【吐き出す事…】 、 それを 【カタルシス】 と言います。
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「あー、すっきりした〜〜〜！」 といえるような何かを…
見つけるようにしてみてください。
夫婦問題の解決…
一度考え込んでしまったら…、
一度 【深みにはまってしまった】 と思うようになると… (^^ゞ
まさにそこは 【ぬかるみの世界】 です。 (^o^)
抜けるに抜けられない 【ぬかるみの世界だ！】 と、
夫婦関係で悩める、今のあなたが… そのように 思ってしまっているとしたら…
まず今、あなたがしなければならないこと、 それは…
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↓
↓
↓
【 あなたの感情を吐き出してみること 】 です！
直接、あなたのパートナーにぶつけてみる事はないんです。
うっ積してしまっている、今のあなたの感情を
上手くコントロールするために…
あなたが、 「あー、スッキリした〜♪」 と言えるような、何かを…
してみてください。
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◆ 泣いたっていい
◆ やけ食いだって良いんです ＼(^o^)／
◆ 海に行って「バカヤロ〜〜〜〜〜〜〜〜〜」
…これもかなり良いです（ホントにスッキリしますよ） ＼(^o^)／
◆ 公園のブランコを、しばらく あなた専用に貸切にして♪キーコ〜、キーコ〜♪
…これも…かなり癒しになります
（このときは、必ず『白いブランコ』を唄いながら、お願いします。そうすると…
よけいに悲しくなれます ＼(^o^)／ ）
◆ 遊園地にでも行って、トランポリン。…子供と一緒におままごと遊び…子供心を
取り戻すって、すごくいいリフレッシュになるんですよ。
◆ 絵を描いてみる… 粘土遊びをしてみる… 趣味のダイエットに取り組んでみる…(^o^)
学生時代に聞いていた音楽を聴き返してみる… スポーツをする…
思い切って先延ばしにしていた洋服を買ってみる… ミスドのドーナツを買い占めてみる…
不二家のケーキを買い占めてみる…（あなたの癒し+ 販売店の店長さんにメッチャ、
感謝されることでしょう(^o^) ）… テレビではなく実際に甲子園まで行ってみる
明日から、プロ野球セリーグも開幕！（ 仕切りなおしに、一番いい季節です。 ）
… … …
どんな方法でも構いません。
「あー、すっきりした〜！」 と思えるような何かをしてみることを、お勧めします。
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いつも書きますが、解決しない問題はないんです。
あなたが今、悩んでいらっしゃる問題…
後になって考えてみると…、
「なんであの時、あんなに深刻に考えてしまっていたんだろう。」 と、
思えるようなことも、
実は、
たくさんあるんです。
傍から見れば、「どうしてそんなに深刻に考えてしまうのかなぁ〜」 と、
思えることもたくさんあるんですね。
夫婦問題の解決って、実はそんなに簡単じゃない、 と思われる方も
たくさんいらっしゃるかと思います。
でも、
本当に深刻な夫婦問題と、そうではなくさら〜っと、流してしまった方がいい
夫婦問題があるんです。
夫婦問題の解決…
必要以上に深刻にならないで下さい。
大丈夫です。
【 あなたなら…乗りこえられない問題なんてあるわけないですから…。 】
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◆ 最も簡単な…
「あー、すっきりした〜！」 と思えるような方法を…、
お教えしましょうか？
↓
それは…
↓
★ 【 誰かに あなたの思いを 話してみること 】 です。
… 幼少時代から母親にうるさく干渉され続けてきたことに対する腹立たしい感情
… 学生の頃、周りの友人から冷たく無視され、いじめにあってきた悔しい気持ち
… 厳しかった父親に対する憎悪
… 自分の本当の想いが親友と思っていた相手に伝わらなかった後悔の念
… 夫婦生活に失敗した事に対する 今も残る不安な感情
… 友人が家を建てたが、自分たちはまだ頭金もたまらないという焦燥感
… こんなはずじゃなかった結婚生活、…誰かに聞いてもらいたいのに話せない…
… …
… あなたの心に残って 【 しこり 】 になっている思いを、
聴かれても、まったく問題のない誰かに、 話してみることです。
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あなたの顔を わたしNaoは、知りません。
あなたがどんな幼少時代を過ごし、 どんな学生時代を送り、
どんな恋をして、
どんな結婚生活をして来たのか…
わたしは知りません。
ですから、
あなたの 心の奥底を 洗いざらし、 打ち明けていただいても
わたしNaoには、きっと ほとんど何も問題はないと思います。
顔も素性も知らない相手だから話せること…、
きっと今のあなたには あるんじゃないですか！？
あなたが 【 何でも話せる相手 】 を、今、見つけておくことが、
きっと、夫婦問題解決の特効薬になります。
あなたの思いを【話すことで】整頓するために、
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教材の読者の方からのメールです…
◆ お返事いただきありがとうございました。
平日の昼間に返事がほしいなどど、めんどうなリクエストにも答えていただき
大変感謝しています。
状況説明などいっさいなかったのに、的を得た、そしてとても丁寧に答えていただ
き、驚きました。
経過については長くなってしまうのと、マニュアルにも書いてありましたが、細かい
状況はあまり関係なくて、自分がどう考えるのか、捉えていくのかということだと
最近よく思っていたこと、きっとナオさんはお忙しいだろうから、、、
長い文章は、、、と思っていましたが
想像以上に丁寧にお返事をいただき、本当に驚きました。
もっと早く活用していればよかったと思いました。・・・
◆ お返事ありがとうございました。メルマガのNaoさんから
本当にお返事をもらえるとは思ってもいませんでした。 うれしいというか
申しわけないくらい丁寧なお返事で、心を痛めています。
お返事を何度も読み返しています。マニュアルは確かによかったですが、
それよりよく考えてみるとNaoさんに相談できたことが一番うれしかったの
かもしれないと思っています。
夫から無視され続けてきたことや、義母からの冷たい仕打ちも
たしかにつらかったけど、そのことを誰にも話せなかったことの方がもっとも
つらかったことでした。
なので、Naoさんに話せたことで、Naoさんのおっしゃるように
私たち夫婦の問題もすっかり整理ができたように思います。
おかげさまで、夫婦の会話が戻りつつあります。
ありがとうございました。
まだまだこれからですが、がんばりたいと思います。いい報告ができるように
がんばりますので、また相談にのってください。
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この機に、
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米〜 今日の結論 〜米
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人も羨む幸せで裕福な夫婦になっているふたりは
【 いやな事をお互いに引きずらない、ガス抜きの方法を心得ている！】
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次号のテーマは、
【 このままの夫婦関係を続けるべきか、それとも… 】 です。
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